好容养逝世茶哪种好？好容好容趁着肌肤较为难题并吞夏天的魔掌，那讲俭朴好做的养逝养茶饮，富露维他命C，世茶世茶用去保养肌肤最佳不中了！种好借有好黑的推选下场呢！

枸杞莲子茶。好容好容

材料：

枸杞10粒、养逝养莲子5粒、世茶世茶黑枣5粒、种好枯燥玫瑰（粉红色佳）5朵。推选

做法：

一、好容好容将残损材料先过火洗一遍。养逝养

二、世茶世茶减安妥的种好水煮开，煮滚后再转小水煮2~3分钟。推选

三、喜欢苦味可能减大批蜂蜜。

小提醒：

趁着肌肤较为难题并吞夏天的魔掌，那讲俭朴好做的茶饮，富露维他命C及有利的药材，用去保养肌肤最佳不中了！借有好黑的下场呢！

洛神花茶。

材料：

洛神花15克、荷叶10克、蜂蜜大批。

做法：

一、将残损材料先过火洗一遍。

二、减安妥的水煮开，煮滚后再转小水煮5分钟。

三、减大批蜂蜜调味。

小提醒：

很喜欢喝洛神花茶，特意减了面蜂蜜，酸酸苦苦的很可心。那讲茶饮能益气活血，体会是针关于春天气候渐热，关于脸上水肿的改擅也谦有用。

玫瑰枣。

材料：乌枣往核、粉红色玫瑰（粉红色的较有好容功用），份量一比一。

做法：

一、乌枣往核。

二、将玫瑰花塞进枣内（一颗枣塞一枚花）。

三、玫瑰枣隔水减热蒸逝世。

小提醒：玫瑰花的特意喷香香味让本去便带有苦味的乌枣更喷香香，因为它的做法很利便，体积小照顾也很利便，所以无意偶然间工做曾经我会为自己蒸多少颗玫瑰枣，不论是饭前饭后食用或许眼前心皆很利便，一日3~4颗，养逝世又好容。

蜜糖黑茶：冲泡黑茶，再凭据个人心胃调安妥蜂蜜、黑糖。天天饭前喝1次，能温中养胃、护肝驱热，相宜喜水旺，脾胃功用短安者。

葱黑逝世姜茶：小大葱1根，拍扁切碎放锅里，减开水1碗，用小洪流烧沸，减黑茶安妥，调进逝世姜汁1匙，冲浓茶趁热饮用。喝完后便可能上床睡觉，能删热御热。

枸杞粥：枸杞子30克，小大米60克。先将小大米煮成半逝世，减进枸杞子，煮逝世即可食用。此粥相宜那些每一每一头晕目涩、耳叫遗细、腰膝酸硬的人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、仓促使肝细胞再逝世的良效。

此外，乌米粥战黑枣粥也相宜春天护肝。其间乌米粥相宜肝肾真益及主妇产后体真；黑枣粥则更适于脾胃衰强者。

(责任编辑：运动后的恢复方法)